Selbstverteidigungs-Kurs

Beschreibung

Meine Selbstverteidigungs-Kurse richten sich an Kinder ab 3 Jahren, sowie an Jugendliche und Erwachsene. Ich halte die Kurse außerdem für Gruppen oder Klassen in Kitas, Grundschulen, weiterführenden Schulen, sowie Firmen. Spätestens, wenn das eigene Kind mit einem blauen Augen, blutigen Schrammen oder düsteren Geschichten von Festhalten, Bedrängen oder Schlagen nach Hause kommt, merken wir, in welch gefährliche Situationen unsere Kinder schon in jungen Jahren geraten können. Ich habe es bei meinem 6-jährigen Sohn selber erlebt. Aber - es muss gar nicht erst soweit kommen! Es ist so wichtig, sich Heutzutage in grundlegenden Techniken der Selbstverteidigung auszukennen - egal ob jung oder alt! Ein Grundkurs gliedert sich in 4 Einheiten (1x Theorie, 3x Praxis): Im Theorieteil gehen wir u.a. auf folgende Punkte ein: - Was ist Selbstverteidigung? - Welche Vorurteile gibt es gegen Selbstverteidigung - Deine Ausstrahlung, deine Außenwirkung - 3 Grundregeln der Selbstverteidigung - Bedrohung vs. Körperverletzung - Körperverletzung bei Minderjährigen - mögliche Folgen von Körperverletzung - Mobbing vs. Gewalt - Hilfe holen, aber richtig Für Kinder unter 10 Jahren findet der Theorieteil (gemeinsam oder nur) mit den Eltern/Erwachsenen statt. In den Praxiseinheiten üben wir gemeinsam Techniken zur Verteidigung in folgenden Situationen: - Handgelenk umfasst - in die Ecke gedrängt - Haare ziehen, Würgen (von vorne, von hinten, von der Seite), - Tritte / Schläge - Schwitzkasten, - Schubsen, Rempeln, Drängeln - Ohrfeige uvm.

Kontaktangaben

• Trauermantelweg 7, 44287 Dortmund, Deutschland

  015112111136

  laura.summann@pottskids.de